שניצל מן הצומח לייט

	קלוריות (קק"ל)	פחמימות (גרם)	חלבון (גרם)	שומן (גרם)	סידן (מ"ג)	ברזל (מ"ג)	נתרן (מ"ג)	סיבים (גרם)
יחידה שניצל מן הצומח לייט	154	14.2	7.5	7.5	90	1.5	375	3
סלט ירקות גדול: 1/2 עגבניה בינונית + 1 פלפל צהוב + 3 עלי חסה + מלפפון בינוני + כפית שמן זית	89	13	3.6	3.9	51.4	1.4	31	6
חצי כוס לאחר בישול פסטה ברוטב עגבניות	119	20.5	3.4	2.6	9	0.5	272	0.6
כוס מים	0	0	0	0	4.2	0	7	0
סה"כ:	362	47.7	14.5	14	155	3.4	685	9.6